先說我是一個很懶的人
上健身房什麼的對我來說都很遙遠，是近幾年看著自己的肉越長越多才開始有接觸健身
但是也常常偷懶
所以這次要去有家健身房體驗前我自己有很多設想
會不會很累?教練會不會很嚴格?能不能偷懶?教練會不會讓我太輕鬆?(矛盾)
總之我就很忐忑又有點期待的到了！
這是新竹有家健身房的外觀，給人的感覺是很有設計感，我還以為是新開幕，後來聽教練田攸講才知道他們已經在這邊四五年了
進門之後首先吸引我目光的就是這些器材們
數量很多很齊全，保養得也不錯，看得出來經營得很用心
然後驚艷到我的是這個小休息室
我從來沒有想過一間健身房會有這樣的地方
我沒有看錯人！果然很有設計感！！
這是一個小小的休息空間，可以鎖自己的重要物品、吊外套(超酷的)、還有休息
我發現有些健身到一半要講電話的朋友都會到這邊來，有這個空間真的很舒適
大大加分
如果是真的很重要的東西的話可以準備鎖頭，這個櫃子很方便
出來之後剛好看到有人在上教練課，很專業的樣子
健身房裡面特別有一塊木板的地方可以練地板動作
看起來就很舒適
這種小地方都很特別！
我以為體驗健身課就是田攸會帶我把所有器材練一遍
結果我們花了很多時間在溝通
田攸是個很容易親近的小姐姐，溝通的過程中我差點以為我們很熟了，後來發現有家健身房就是希望大家運動可以不無聊
像我講到我去健身房都有一搭沒一搭的，田攸馬上就指出我一定都自己去，然後沒有一個目標，又弄得很無聊
真的是這樣
而且他們完全不會讓人感覺在拉生意，健身房一般都很希望能夠拉到課，田攸也很老實地說，當然也希望有人買課
但是是在完整的溝通，了解和信任的情況下買課，而不是被逼來或是話術來的
當然如果是跟我一樣懵懵懂懂的人，田攸也會在課程中慢慢建立你的基本概念
像我今天就學到人體的三大肌群是胸、背和腿不是肚子哈哈哈
然後這邊的教練會就每個人想要的結果量身幫你打造課程
像我說我想瘦女生的惡夢肚子屁股大腿這塊
田攸就沒有叫我上器材，教我臀橋
不要看這裡的教練嘻嘻哈哈的，真的開始運動的時候他們非常專業
而且不放過任何小地方
像我就在臀橋這個動作被刁很久
而且令我驚訝的是
田攸在跟我聊天的過程中竟然有在計時！！！
因為這個動作她讓我一次做20下，算一組，總共要做四組
在某一組接下一組的休息過程中我們在聊剛剛哪塊肌肉有感覺，講完我就很自然地繼續
田攸突然說：等一下，還有10秒
我超震驚的
後來田攸本來要教我深蹲
但是蹲個幾下她就發現我整個姿勢不良(其實一開始溝通的時候她就嫌棄過我駝背了哈哈哈)
後來變成花好多時間教我怎麼好好站
在我以為這個姿勢莫名其妙的時候
她拿了一根水管來
居然完全吻合，原來這樣才是直的！！！
所以我的肩膀、胸、尾椎的姿勢其實長期都是不良的
最後因為田攸有提到，最好的運動還是重訓加有氧，所以我來嘗試了一下飛輪
說來也好玩，我請田攸幫我拍一張照片，卻變成上了一堂飛輪課
田攸真的太親切了！！！
BTW 騎飛輪還可以順便看街景唷
真的是一家身心都很舒暢的療癒健身房
資訊
有家健身房(新竹經國店)
地址：新竹市經國路一段438號
營業時間
週一~週五9:30~23:30
週六~週日10:00~22:00
粉絲專頁
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